வெளிப்புற காலணிகளுக்கு மாதவிடாய் இடைவெளி எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்? மற்றும் அதை எப்படி வேகப்படுத்துவது?

புதிய வெளிப்புற காலணிகள் கடினமாக உள்ளதா?அவற்றை இன்னும் திருப்பித் தர வேண்டாம். பெரும்பாலான வெளிப்புற காலணிகளுக்கு கால இடைவெளி தேவை - பொருட்கள் உங்கள் கால்களுக்கு வடிவமைக்கப்படுவதற்கான நேரம்.

பொதுவாக எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?

- லைட் ஹைகிங் காலணிகள்:1-2 வாரங்கள், சுமார் 20-30 கி.மீ.

கனமான பேக் பேக்கிங் பூட்ஸ்:2-4 வாரங்கள், 50 கிமீ அல்லது அதற்கு மேல்.

- மெஷ் ஷூக்களை விட தோல் காலணிகள் அதிக நேரம் எடுக்கும்.

இருப்பினும், அவற்றை விரைவாக உடைக்க 5 குறிப்புகள்.

1.முதலில் அவற்றை வீட்டில் அணியுங்கள்

பாதையைத் தாக்கும் முன், தடிமனான சாக்ஸ் அணிந்து, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம் வீட்டைச் சுற்றி நடக்கவும். இதை சில நாட்களுக்கு செய்யுங்கள்.

2.குறுகிய, எளிதான நடைகளுடன் தொடங்குங்கள்

தட்டையான, குறுகிய பாதைகளைத் தேர்ந்தெடு - 3-5 கி.மீ. கனமான பொதியை எடுத்துச் செல்லாதீர்கள் அல்லது செங்குத்தான சரிவுகளை உடனடியாகச் சமாளிக்காதீர்கள்.

3. கடினமான இடங்களை மசாஜ் செய்யவும்

நாக்கு, குதிகால் அல்லது படியில் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி தோண்டினால், உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பகுதியைப் பிசையவும் அல்லது ஒரு கார்க் அல்லது வட்ட பாட்டிலால் மெதுவாக நீட்டவும்.

4. ஒரு ஹேர்டிரையரைப் பயன்படுத்தவும் (கவனமாக)

தடிமனான சாக்ஸ் அணியுங்கள். கடினமான பகுதிகளை சூடேற்றுவதற்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் ஒரு ஹேர்டிரையரைப் பயன்படுத்தவும் (ஒரு இடத்தை அதிக வெப்பமாக்க வேண்டாம்). தோல் சூடாக இருக்கும்போது சுற்றி நடக்கவும், பின்னர் அதை குளிர்விக்க விடவும். தோல் மெதுவாக உங்கள் கால் வடிவத்தை நினைவில் கொள்ளும்.

5. படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும்

தட்டையான தரையில் தொடங்கவும், பின்னர் மென்மையான சரிவுகளில். லேசான பகல் பொதிகளில் இருந்து அதிக சுமைகளுக்கு செல்லுங்கள். உங்கள் கால்கள் மற்றும் காலணிகளை சரிசெய்ய நேரம் கொடுங்கள்.

என்ன செய்யக்கூடாது

× காலணிகளை மென்மையாக்க தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும் - இது புறணி மற்றும் பசையை சேதப்படுத்தும்.

× அவற்றை ஒரு சுத்தியலால் அடிக்கவும் - இது ஆதரவு கட்டமைப்புகளை உடைக்கிறது.

× முதல் நாளில் நீண்ட நடைபயணத்திற்குச் செல்லுங்கள் - கொப்புளங்கள் மற்றும் கருப்பு கால் நகங்கள் வரும்.

ஓரிரு வாரங்கள் பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் வெளிப்புற காலணிகள் பழைய நண்பராக மாறும் - தேய்த்தல் இல்லை, அழுத்தம் இல்லை, வசதியான மைல்கள் முன்னால்.

கடைசியாக ஆனால், ஹனகல் வெளிப்புறக் காலணிகளைப் போன்ற உயர்தர வெளிப்புறக் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் வெளிப்புறக் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனைக்கு எங்களிடம் வரவும்!

ஹானகல் பற்றி:

வெளிப்புற மற்றும் செயல்திறன் காலணிகளை வடிவமைத்து தயாரிப்பதில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான சிறப்பு அனுபவத்துடன், ஹனகல் கைவினைத்திறன், புதுமை மற்றும் நீடித்துழைப்பு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து உலகெங்கிலும் உள்ள சாகசக்காரர்களை சித்தப்படுத்துகிறது.

அதிக செயல்திறன் கொண்ட வெளிப்புற காலணிகளுக்கு, எங்களுக்கு ஒரு விசாரணையை அனுப்பவும்.